Отправлено: 04.07.12 07:53. Заголовок: Мир без жалоб. Метаморфозы за 21 день.

Мне тут ссылочку подкинули...
http://ya-samaja.livejournal.com/4548.html
Очень рекомендую хотя бы познакомиться с этой информацией

 Отправлено: 04.07.12 09:53. Заголовок: Эффектнее было бы, е..

Эффектнее было бы, если бы не 21 день, а 45 дней сделали. Потому как именно это количество дней обычно нужно для изменения привычек, видимо столько времени требуется на прокладывание новых путей в нейронной сети головного мозга. Почему привычки столь сильны? Потому что мозг идет путем наименьшего сопротивления - использует одни и те же пути в нейронной сети. И человек может уже многие вещи делать на автомате. Мозг экономит ресурсы. Но зная это, мы можем выбирать привычки. Оставить только полезные. Например, привычка мыслить конструктивно, или привычка преобразовывать негатив в позитив. Но самая интересная привычка - это повышение уровня состояния сознания.