Отправлено: 29.12.11 08:55. Заголовок: Техники восстановления зрения

На днях я обратил внимание, что при работе с компьютером, мне стало труднее обходиться без очков. И я вспомнил методику восстановления зрения, которой когда-то пользовался - методика "Шичко-Бейтса". Раньше она мне помогала, а потом я её забросил - надоела.

Вчера я решил попробовать поделать эти упражнения... на это ушло минут 40. Сегодня утром я ещё их поделал - минут 10, и обратил внимание, что у меня перед глазами "исчезло мутное стекло"...

Немного грустно, что другие методы не очень помогают, придётся опять заниматься этой практикой -
http://seeactive.by/methods/zhdanov-shichko-bates.html

 Отправлено: 29.12.11 13:47. Заголовок: Кстати, у Норбекова ..

Кстати, у Норбекова тоже есть неплохой метод. Но он из той же области.

 Отправлено: 29.12.11 15:00. Заголовок: Они все из той облас..

Они все из той области, но результаты почемуто молоповторяемые. Приведи полжалуйста, может пропустил.

 Отправлено: 29.12.11 17:02. Заголовок: Со зрением это вопро..

Со зрением это вопрос тренировки аккомодационных мышц. Очки - это костыли, от которых лучше побыстрее избавиться.
За компьютером глаза устают, потому что сухие (редко операторы ЭВМ моргают).
Ну и тепло и темнота позволяют глазам расслабиться.

Главное же - это тренировка аккомодационных мышц, чему служат соответствующие упражнения.

 Отправлено: 29.12.11 18:51. Заголовок: Василий Ф. пишет: м..

Василий Ф. пишет:

цитата:

методика "Шичко-Бейтса". Раньше она мне помогала, а потом я её забросил - надоела.

Ну, правильно, Жданов же указывал - это как чистка зубов. Сколько еще времени вы поанируете чистить зубы - неделю, месяц или постоянно? ))
Василий Ф. пишет:

цитата:

Раньше она мне помогала

А насколько помогала, какие были результаты?
Когда в первый раз смотрела по компу лекцию Жданова, то за лектором повторяла упражнения, которые он показывал. Так вот, после серии упражнений сделала пальминг, открыла глаза - и резко отодвинулась от компа. Улучшение зрения было несомненным. Т.е. однократно выполненная серия упражнений расслабила зажатые и подтянула ослабленные мышцы глаз.

 Отправлено: 30.12.11 09:10. Заголовок: Ева пишет: А наскол..

Ева пишет:

цитата:

А насколько помогала, какие были результаты?

цитата:

Жданов же указывал - это как чистка зубов.

После нескольких дней выполнения упражнений (это было пару лет назад) я мог читать без очков даже газетный текст. Потом мне надоело делать эти упражнения и постепенно зрение опять село.
А в последнее время ухудшение зрения стало заметным и начало мешать - на компе, например в скайпе, уже не вижу мелкие буквы (в меню и пр.) - без очков, естественно. И я решил, что это совсем уже никуда не годится!!! И начал делать рекомендованные упражнения - движение глазами - змейки, квадраты, круги, диагонали... Сейчас снова всё вижу, пары дней не прошло! Так что... придётся ежедневно "чистить зубы" или мириться с проблемами.

 Отправлено: 23.01.13 13:00. Заголовок: Работа за компом дае..

Работа за компом дает себя знать - мне тоже приходится делать эти упражнения. Но, как получаю улучшение - упражнения забрасываю. Кто бы дал волшебного пенделя?

 Отправлено: 23.01.13 19:01. Заголовок: Моя основная работа ..

Моя основная работа не за компом. И началось ещё при царе Косаре.
Ева пишет:

цитата:

Кто бы дал волшебного пенделя?

Это может только Адам.