НОВИЧКАМ: Уважаемые новые участники! Сообщения незарегистрированных участников попадают на форум не автоматически, а только после того, как их просмотрит админ или модератор. Отправив сообщение, нужно дождаться, когда вас "пропустят". Для проверки регистрации Вас на форуме, если, конечно, Вы не забыли поставить отметку "Зарегистрироваться" ВОЗЛЕ СВОЕГО СООБЩЕНИЯ, Вам нужно время от времени, нажимать ссылку "Вход/регистрация" и вводить свой НИК и пароль (уже без отметки "зарегистрироваться").
Пост N: 9887
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
16
Награды:
Отправлено: 29.12.11 08:55. Заголовок: Техники восстановления зрения
На днях я обратил внимание, что при работе с компьютером, мне стало труднее обходиться без очков. И я вспомнил методику восстановления зрения, которой когда-то пользовался - методика "Шичко-Бейтса". Раньше она мне помогала, а потом я её забросил - надоела.
Вчера я решил попробовать поделать эти упражнения... на это ушло минут 40. Сегодня утром я ещё их поделал - минут 10, и обратил внимание, что у меня перед глазами "исчезло мутное стекло"...
Отправлено: 29.12.11 17:02. Заголовок: Со зрением это вопро..
Со зрением это вопрос тренировки аккомодационных мышц. Очки - это костыли, от которых лучше побыстрее избавиться. За компьютером глаза устают, потому что сухие (редко операторы ЭВМ моргают). Ну и тепло и темнота позволяют глазам расслабиться.
Главное же - это тренировка аккомодационных мышц, чему служат соответствующие упражнения.
Отправлено: 29.12.11 18:51. Заголовок: Василий Ф. пишет: м..
Василий Ф. пишет:
цитата:
методика "Шичко-Бейтса". Раньше она мне помогала, а потом я её забросил - надоела.
Ну, правильно, Жданов же указывал - это как чистка зубов. Сколько еще времени вы поанируете чистить зубы - неделю, месяц или постоянно? )) Василий Ф. пишет:
цитата:
Раньше она мне помогала
А насколько помогала, какие были результаты? Когда в первый раз смотрела по компу лекцию Жданова, то за лектором повторяла упражнения, которые он показывал. Так вот, после серии упражнений сделала пальминг, открыла глаза - и резко отодвинулась от компа. Улучшение зрения было несомненным. Т.е. однократно выполненная серия упражнений расслабила зажатые и подтянула ослабленные мышцы глаз.
Пост N: 9888
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
16
Награды:
Отправлено: 30.12.11 09:10. Заголовок: Ева пишет: А наскол..
Ева пишет:
цитата:
А насколько помогала, какие были результаты?
цитата:
Жданов же указывал - это как чистка зубов.
После нескольких дней выполнения упражнений (это было пару лет назад) я мог читать без очков даже газетный текст. Потом мне надоело делать эти упражнения и постепенно зрение опять село. А в последнее время ухудшение зрения стало заметным и начало мешать - на компе, например в скайпе, уже не вижу мелкие буквы (в меню и пр.) - без очков, естественно. И я решил, что это совсем уже никуда не годится!!! И начал делать рекомендованные упражнения - движение глазами - змейки, квадраты, круги, диагонали... Сейчас снова всё вижу, пары дней не прошло! Так что... придётся ежедневно "чистить зубы" или мириться с проблемами.
Отправлено: 23.01.13 13:00. Заголовок: Работа за компом дае..
Работа за компом дает себя знать - мне тоже приходится делать эти упражнения. Но, как получаю улучшение - упражнения забрасываю. Кто бы дал волшебного пенделя?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 25
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет