On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
НОВИЧКАМ: Уважаемые новые участники! Сообщения незарегистрированных участников попадают на форум не автоматически, а только после того, как их просмотрит админ или модератор. Отправив сообщение, нужно дождаться, когда вас "пропустят". Для проверки регистрации Вас на форуме, если, конечно, Вы не забыли поставить отметку "Зарегистрироваться" ВОЗЛЕ СВОЕГО СООБЩЕНИЯ, Вам нужно время от времени, нажимать ссылку "Вход/регистрация" и вводить свой НИК и пароль (уже без отметки "зарегистрироваться").



АвторСообщение
АДМИНИСТРАТОР







Пост N: 6526
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 7

Награды: За терпение и гармонию
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 14:09. Заголовок: Один из методов "глубинного касания".


http://ma-aura.com/?page=master&menu=2&id=26

 цитата:
...
Поэтому кто-то обращается к спортивным системам тренировки, к традиционной медицине, а кто-то бежит к экстрасенсам, колдунам и магам. Кто-то прибегает к специальным диетам. Или ищет другие способы укрепления своего здоровья, и не только физического, но и духовного. Для тех, кто находится в поиске, предлагаются уникальные новейшие оздоровительные и развивающие духовно технологии, разработанные на Украине.

Это корпус "Глубинных практик", успешно применяемый специалистами МА АУРА.
...
Большое достоинство глубинных практик состоит в том, что они требуют для поддержания хорошей формы во много раз меньше времени, чем обычные системы. Глубинные практики настолько эффективны, что большинству людей достаточно заниматься 15-20 минут в день, чтобы добиться хорошего, устойчивого результата.

Плюс – не надо бежать в специальный спортивный зал, не нужно сложное оборудование, присутствие тренера, чтобы заниматься глубинными практиками. Достаточно получить за короткий срок необходимое обучение, чтобы практиковать предлагаемые методики в обычной квартире или на работе, или на улице, или даже в транспорте.

-Ананд-



Илья предложил очень простой метод, который у меня сразу "пошёл"

1. Указательный и большой палец правой руки образует кольцо - знак "Ок"
2. В это кольцо продевается большой палец левой руки и сгибается. Кольцо как-бы "висит на крючке"
3. Руки, сцепленные таким образом, "стараются" развести в стороны, вроде бы стремясь разогнуть большой палец левой руки. Естественно, что многие мышцы при этом напряжены.
4. Не ослабляя напряжение, сцепленными кистями двигают слева-направо и обратно, вверх-вниз, описывают круги, и т.д.

Это делается в течение 2-3-5-10 минут, кто как может. При этом стараются УДЕРЖИВАТЬ ВНИМАНИЕ на напряжённых мышцах.
Вот и всё упражнение.
А результат - удивительный - от остановки мыслей, и отделения сознания от внутреннего хаоса - мыслительного, эмоционального и пр, до соединения сознания с материей - собственным телом.

Я со вчерашнего вечера это практикую при каждом удобном случае.


Информация, следующая ниже, - добавлено 27-го января.

Упражнение 2.
Оно напоминает первое с некоторыми отличиями
1. Соединяем пальцы рук - ПОДУШЕЧКАМИ:
- большой палец правой руки соединяется с большим пальцем левой руки,
- а средний палец правой руки соединяется со средним пальцем левой руки.
Остальные пальцы "висят в воздухе"
2. И давим одной рукой на другую - только двумя пальцами одной руки, на два пальца другой.
Дальше - как в первом упражнении, кисти МЕДЛЕННО описывают разные фигуры перед грудной клеткой и лицом, а внимание СТОГО удерживаем на напряжённых мышцах.


Отличие первого упражнения от второго состоит только в том, что в первом случае, мышцы работают на растягивание сцепленных кистей, а во втором - на сжатие.

Упражнение 3.
Выполняется сидя, желательно с прямой спиной.
1. Кисть правой руки сжимаем в кулак.
2. Руку ориентируем вертикально, кулаком вниз, и КОСТОЧКАМИ упираем в мышцу бедра правой ноги.
3. ПОСТЕПЕННО (!!!) усиливаем давление на мышцу до желаемого предела. Тут нужно иметь в виду, что практика может вызвать синяк на ноге, а это - нежелательно.
4. Держим внимание на сжатой (сдавленной мышце) правого бедра. Удерживание давления на одном уровне продолжаем несколько минут.
5. МЕДЛЕННО (!!!) ослабляем давление. После полного ослабления, руку можно отвести в сторону. Внимание удерживаем на той же мышце, осознавая ощущения в ней - ещё несколько минут.

После завершения упражнения с правой рукой, желательно то же самое проделать с левой.


Третье упражнение способствует улучшению обмена веществ в клетках тела, а так же, как и первые два, тренирует наше умение концентрироваться на каком-то действии или объекте внимания.
Все три упражнения работают на контрасте - от напряжения до релаксации.
ТРЕТЬЕ упражнение воздействует на довольно большую клеточную массу, и
- во время сжатия, способствует выводу веществ из клеток, в первую очередь - шлаков. Из-за значительной длительности времени давления, выведенные вещества успевают унестись системами организма подальше от клеток, из которых они были выведены. А потом, при освобождении от давления, в клетки поступают "свежие" вещества, т.к. место для них было освобождено.

И ещё одно. Т.к. наш организм - единое целое, то наработанные процессы активного обмена веществ, постепенно начинают работать ВО ВСЕХ КЛЕТКАХ тела, а не только там, где мы надавливаем. Во время практики, человек может почувствовать, как аналогичные ощущения возникают не только в месте сжатия-расслабления, но и в других частях тела. Особенно заметно это может проявиться в неблагополучных тканях. Поэтому нужно быть внимательным к своим ощущениям, чтобы не вызвать слишком сильные обменные процессы там, где это опасно или связано с болевыми симптомами.


Удачи и Гармонии.
Василий.
Спасибо: 2 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 4 [только новые]





Пост N: 154
Зарегистрирован: 21.12.08
Рейтинг: -1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 14:25. Заголовок: Спасибо, Василий, мы..


Спасибо, Василий, мы попробовали. Сразу хрустнули все позвонки. Удивительно, ведь у меня достаточно хорошая гибкость тела. После это управления очень хорошо и полезно восстановить входы и выходы меридианов.
Концентрация на мышцах тело выполняет свечением этих областей. Очень простое и хорошее управление. Поднялось даже настроение.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
АДМИНИСТРАТОР







Пост N: 6536
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 7

Награды: За терпение и гармонию
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.09 09:36. Заголовок: За несколько дней пр..


За несколько дней практики, это упражнение оказалось очень эффективным во многих отношениях и не только для меня. Например одна женщина с его помощью (пока) избавилась от бессонницы.
Ещё одна - заметно уменьшила проблемы с пищеварением.
Есть и другие наблюдения, но, естественно, об устойчивых результатах говорить ещё рано. Хотя позитив - явный.

ПОЭТОМУ даю описания ещё двух упражнений, которые предложил Ананд, это всё, что я у него узнал о практических приёмах.
Добавлю его в заглавное сообщение темы Через несколько минут...

Удачи и Гармонии.
Василий.
Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 323
Зарегистрирован: 26.07.07
Откуда: Россия, С-Петербург
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.01.09 10:46. Заголовок: ВАСИЛИЙ, СПАСИБО! А ..


ВАСИЛИЙ, СПАСИБО!
А дыхание каким должно быть.., ведь изменяется...


С любовью! Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
АДМИНИСТРАТОР







Пост N: 6545
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 7

Награды: За терпение и гармонию
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.01.09 11:29. Заголовок: На изменение дыхание..


На изменение дыхание я внимания не обращал. Единственное, что я могу добавить от себя, что я, почти при любой внутренней, медитативной или целительской работе, держу внимание на выдохе.
Внимание на выдохе позволяет и энергию передавать, и очищать всё что угодно - от каналов восприятия, до энергетических структур и тканей, и освобождать сознание от проблем и/или мыслей, и т.д.
А также - накапливать энергию, или насыщать её проблемные области - ЕСЛИ ЭТО НУЖНО.

Удачи и Гармонии.
Василий.
Спасибо: 2 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет