On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
НОВИЧКАМ: Уважаемые новые участники! Сообщения незарегистрированных участников попадают на форум не автоматически, а только после того, как их просмотрит админ или модератор. Отправив сообщение, нужно дождаться, когда вас "пропустят". Для проверки регистрации Вас на форуме, если, конечно, Вы не забыли поставить отметку "Зарегистрироваться" ВОЗЛЕ СВОЕГО СООБЩЕНИЯ, Вам нужно время от времени, нажимать ссылку "Вход/регистрация" и вводить свой НИК и пароль (уже без отметки "зарегистрироваться").



АвторСообщение



Пост N: 3644
Зарегистрирован: 05.06.05
Откуда: Россия, Самара
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.11.08 19:23. Заголовок: Упражнение "Випарита-карани-мудра"



 цитата:
Привед! Будь ласков, переведи на русский.

Вправа "Випаріта-карані-мудра"
Ляжте на підлогу. Не згинаючи ніг, трохи підніміть литки і стегна. Підтримуйте сідниці руками, обпираючись ліктями об підлогу. Залиштеся в такому положенні. Перший день робіть цю вправу одну хвилину, поступово збільшуючи час (що більше, то краще. Йоги можуть виконувати цю вправу упродовж однієї-трьох годин. Збільшуйте час не поспішаючи). Після шести місяців занять у вас зникне сивина і зморшки на обличчі. Йог, що практикує це протягом трьох годин, перемагає смерть. Бо посилює "вогонь" травлення. Після тривалого виконання вправи рекомендується щось з'їсти.




 цитата:
цитата:
Привед! Будь ласков, переведи на русский.


................

Упражнение "Випарита-карани-мудра"
Ложитесь на пол. Не изгибая ног, немного поднимите икры и бёдра, опираясь локтями на пол. Оставайтесь в таком положении. Первый день делайте это упражнение одну минуту, постепенно увеличивая время (чем больше, тем лучше. Йоги могут выполнять это упражнение на протяжении одного-трёх часов. Увеличиваяте время не спеша) После шести месяцев занятий у вас исчезнет седина и морщины на лице. Йог, который практикует это на протяжении трёх часов, побеждает смерть. Потому что усиливает "огонь" пищеварения. После длительного выполнения упражнения рекомендуется что-нибудь съесть.



Если Василий не против, я продолжу выкладывать переписку, если нет, найдем другое продолжение темы о перевернутых позах, ведь она неисчерпаема!


Я проявляю жизненную энергию и созидательную волю.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 8 [только новые]


АДМИНИСТРАТОР







Пост N: 5971
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 7

Награды: За терпение и гармонию
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.08 09:21. Заголовок: Иванушка пишет: Есл..


Иванушка пишет:

 цитата:
Если Василий не против, я продолжу выкладывать переписку,

Я не против.

(Кстати, я немного подправил перевод).

Удачи и Гармонии.
Василий.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
АДМИНИСТРАТОР







Пост N: 5972
Зарегистрирован: 17.05.05
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 7

Награды: За терпение и гармонию
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.08 09:25. Заголовок: Кстати, я попробовал..


Кстати, я попробовал поработать с этим упражнением, с непривычки - около минуты, даже меньше, но три раза в день, и был ПОРАЖЁН полученным результатом! Во-первых, значительно улучшилось общее самочувствие, а во-вторых, наблюдается большой прилив сил.
Очень рекомендую попробовать всем желающим!

Спасибо Борису за полезную информацию.

Удачи и Гармонии.
Василий.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3648
Зарегистрирован: 05.06.05
Откуда: Россия, Самара
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.08 09:39. Заголовок: Профиль Ответить ..



Профиль Ответить
Василий Ф.
АДМИНИСТРАТОР


Отправлено: 17.11.08 12:23. Заголовок: Вправа "Випаріта..


цитата:
Вправа "Випаріта-карані-мудра" ...
...

http://www.otlichnica.com/publ/34-1-0-303
http://www.bashedu.ru/yoga/krya1.htm#_ВИПАРИТА_КАРАНИ_МУДРА

,



Я проявляю жизненную энергию и созидательную волю.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3649
Зарегистрирован: 05.06.05
Откуда: Россия, Самара
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.08 09:40. Заголовок: Профиль Ответить Ива..


Профиль Ответить
Иванушка
модератор




Отправлено: Вчера 09:14. Заголовок: Я выполнял одну из п..


Я выполнял одну из перевернутых поз в течении месяца. Эффект был удивительный! Легкость, энергичность, настроение на высоте. Позже где-то прочитал, что месяц выполнения той же свечки равноценен отдыху на курорте! Я согласился безоговорочно!

Объясняется результат тем, что «Луна» и «Солнце», как бы меняются местами и время идет вспять. Последействие, конечно присутствует!




Я проявляю жизненную энергию и созидательную волю.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3650
Зарегистрирован: 05.06.05
Откуда: Россия, Самара
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.08 09:46. Заголовок: Василий Ф. АДМИНИСТР..


Василий Ф.
АДМИНИСТРАТОР






Отправлено: Вчера 10:32. Заголовок: Я выполнял одну из п..


Рекомендую описать всё это в разделе "Безусловно эффективные методы".

Я тоже начал делать это упражнение - БЛЕСК!
СпасиБо!


Я проявляю жизненную энергию и созидательную волю.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 138
Зарегистрирован: 23.01.08
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.08 18:33. Заголовок: Иванушка пишет: Лож..


Иванушка пишет:

 цитата:
Ложитесь на пол. Не изгибая ног, немного поднимите икры и бёдра, опираясь локтями на пол.


А ступни ног при этом в каком положении зафиксированы: упираются ли пятками о пол или же тоже поднимаются?

С уважением.
Елена.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3653
Зарегистрирован: 05.06.05
Откуда: Россия, Самара
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.08 18:44. Заголовок: Елена, вот ссылка с ..


Елена, вот ссылка на описание с картинкой:


http://www.otlichnica.com/publ/34-1-0-303


Я проявляю жизненную энергию и созидательную волю.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 140
Зарегистрирован: 23.01.08
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.08 18:24. Заголовок: Спасибо большое Вам,..


Спасибо большое Вам, Иванушка.

С уважением.
Елена.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет