Отправлено: 31.07.09 08:46. Заголовок: Медитация по Кейсу

Из книги Тодесчи "Хроники Акаши Эдгара Кейса."
Скрытый текст

" ...мы в первую очередь есть духовные существа, а не физические тела, наделенные душами. Мы - духовные существа, которые получили физическое воплощение для того, чтобы приобрести опыт. (Следует отметить, что, согласно Библии, духовное существо было создано прежде физического существа.) Так как наша основная цель на земле состоит в том, чтобы узнать свое отношение к Богу, медитация, как ничто иное, является ключом к пониманию этой связи. Нам представляется весьма любопытным тот факт, что Эдгар Кейс стал рекомендовать медитацию еще в 1921 году - задолго до того, как большинство людей узнали об этом понятии. Основная часть людей Запада услышала о медитации в шестидесятых-семидесятых годах. Вначале мы думали, что это нечто необычное и экзотическое - что-то, практикуемое лишь в религиях Востока. Однако при современных медицинских исследованиях было убедительно доказано, что медитация, как минимум, может оказать положительное влияние на здоровье и физическое самочувствие. Практикуя этот метод внутреннего безмолвия, человек может снизить уровень напряженности и расслабиться. Многие врачи назначают своим пациентам медитацию в качестве средства снижения кровяного давления. Попросту говоря, медитация является практикой успокоения нашего физического тела и разума, направления внимания на внутренний, а не на внешний мир. Она способствует координации на трех уровнях: физическом - мы расслабляемся, ментальном - наши мысли успокаиваются, и духовном - мы получаем заряд энергии и способны проявить большую любовь к окружающим нас людям и миру. Если мы сможем ежедневно выделять время для освобождения от осаждающих нас забот, то возобновим понимание своей духовной природы. С одной стороны, молитва является разговором с Богом, медитация же, с другой стороны, дает нам возможность прислушаться к той части нашего сознания, которая пребывает в постоянном общении с Божественным. Каждый человек может медитировать, усвоив несколько простых правил. Даже начинающий может ощутить успокоительный эффект целенаправленного безмолвия. Если вы решите попытаться медитировать, первым делом вы должны принять удобное положение. Очевидно, лучше всего усесться на стул, выровняв позвоночник и поставив обе ступни на пол. Глаза при этом должны быть закрыты. Найдите для своих рук удобное положение или просто положите их себе на колени. Вдохните медленно несколько раз и начните расслабляться. Делайте глубокие вдохи, задерживайте дыхание, а затем выдыхайте. Мысленно пройдитесь по всему телу - попытайтесь найти области напряжения. Вы сможете попытаться ослабить напряжение, глубоко вдыхая и представляя при этом, что мышцы расслабляются, или просто массируя области затвердения пальцами. Когда вы почувствуете себя комфортно и расслабленно, можете переходить ко второму шагу. Следующий шаг заключается в том, что вы начинаете фокусироваться на одной спокойной, мирной мысли. Вместо того чтобы думать о том, что происходило сегодня на работе, или о том, что случилось дома, постарайтесь сфокусироваться на такой мысли, как "Я совершенно расслаблен" или "Я чувствую умиротворение". Вы также можете воспользоваться библейским стихом или фразой, подобной "Бог есть Любовь". Такие мысли также называются аффирмациями. Для того чтобы работать с ними, в первую очередь следует очистить свой разум от всего постороннего. Первая "стадия" вашей медитации включает в себя осмысление аффирмации. Давайте вновь возратимся к фразе "Бог есть Любовь" - подумайте над этими словами. Через несколько секунд обдумывания слов вы можете перейти ко второй стадии медитации - прочувствованию значения, таящегося за словами. Например, вы можете произнести: "Бог есть Любовь", однако чувство, скрытое в этой фразе, значит гораздо больше, чем просто слова. Следующим шагом является удержание чувства в безмолвном внимании. Здесь вам уже не нужны постоянно слова аффирмации. Однако каждый раз, ощутив, что ваш разум начинает блуждать, возвращайтесь к ним. То есть вначале повторите про себя слова, подумайте над ними, а затем сконцентрируйтесь на чувстве, стоящем за ними. Не отчаивайтесь, обнаружив, что то и дело начинаете переходить в мыслях к другим вещам. Требуется время и практика, чтобы приучить себя концентрироваться лишь на одной мысли. На то, чтобы удерживать аффирмацию, отведите от трех до пятнадцати минут. Более длительные медитации возможны лишь после большой практики. Четвертый шаг - это посылка ваших добрых мыслей и молитв другим людям тогда, когда ваша медитация подходит к концу. Если вы думали о покое, постарайтесь послать успокоение человеку, о котором вы больше всего заботитесь. Если вы будете практиковать медитацию ежедневно, все это покажется вам гораздо более простым. Вы также начнете замечать, что умиротворение, которое приносит медитация, будет приходить к вам и в другие моменты жизни. Подход Кейса к медитациям разнится от некоторых иных школ, исповедующих полное отключение разума медитирующего. Чтения говорят о том, что разум является конструктивной силой, способной к точнейшей настройке при верном подходе. При регулярной практике медитаций мы можем исцелить свое тело, разум и душу. Концентрируясь на положительных аффирмациях, мы вскоре обнаружим, что наши негативные привычки и поведенческие стереотипы изменяются к лучшему. Практикуя безмолвие в медитации, расслабляясь физически и успокаивая разум, мы отстраняемся от мелких бытовых забот и открываем себя для духовной стороны своего Я. С позиции чтений Эдгара Кейса, самыми важными отношениями в нашей жизни являются отношения с Богом. Медитация - один из самых прямых путей установления этих отношений. Вот почему в чтениях говорится о том, что медитации должна научиться каждая душа. "

Медитация о настоящем

Примите к сведению: упражнение лучше всего проводить либо с другим человеком (который будет читать его как текст), либо самостоятельно, вначале начитав его на магнитофонную пленку, а затем проиграв ее. Вы можете избрать для себя любой исторический период, но именно эта медитация переносит вас на семь лет вперед от сегодняшнего дня.
Тексты медитаций обычно произносятся в три раза медленнее, чем обычная речь.
ПРОГОВОР: Удобно расположитесь в кресле или на кушетке и закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и прикажите себе расслабиться.
Сделайте еще один глубокий вдох - дышите расслабленно и спокойно, постепенно выдыхая все напряжение и все стрессы.
Сделайте еще один глубокий вдох и расслабьтесь...
Почувствуйте себя комфортно и расслабленно и начните фокусироваться на дыхании...
Продолжайте дышать медленно... вдыхайте до предела, все время прислушиваясь к звуку моего голоса...
Через пару минут начните вдыхать в себя релаксацию... затем выдыхайте из себя все напряжение...
Расслабляйтесь...
А сейчас я хочу, чтобы вы перенеслись в своем воображении на семь лет в будущее. Это сцена из жизни, в создании которой вы участвовали.
Все семь лет, от этого момента, вы направляли все свои усилия на то, чтобы узнать подлинный смысл жизни... Вы все время работали над тем, чтобы исправить свои отношения со всеми окружающими... Вы стремились установить наилучшие отношения с самим Создателем... За эти семь лет в вашей жизни произошли глубокие и необратимые перемены... Сейчас вы увидите результат...
Вы увидите лишь все то, что может помочь вам...
Представьте свое будущее через семь лет...
Это утро понедельника - 10:00 утра. Видите ли вы картину той жизни, которую вы создавали?
Запомните все это... (Пауза в десять секунд.) Сейчас понедельник, утро. Как обычно у вас проходит каждый рабочий день?.. Даже в гуще дел находитесь ли вы в контакте со своей собственной духовностью?..
Это понедельник, через семь лет от настоящего момента... Это будущее, к которому вы давно стремились. Это завтрашний день, в создании которого вы принимали участие.
Как вы чувствуете себя здесь?.. (Пауза в десять секунд.) Каково ваше отношение к собственной жизни и к окружающим вас людям...
дома... на работе?.. (Пауза в десять секунд.) Как вам удалось изменить те напряженные взаимоотношения, которые причиняли вам столько беспокойства семь лет назад? Какими упражнениями для ума вы занялись ради этого? Учеба? Чтение? Уход в свой внутренний мир?
Какие книги, фильмы, телевизионные передачи, компьютерные игры приносят вам наибольшее удовольствие?
Оглядитесь вокруг и постарайтесь увидеть как можно больше (Пауза в десять секунд.) В своем воображении вы перенеслись на семь лет вперед. Из этого времени и места подумайте о мире, о множестве миров, или о фразе, которая наилучшим образом выражает те духовные качества, которые вы сумели манифестировать в своей жизни... (Пауза в десять секунд.) А как сейчас говорят о вас другие люди (члены вашей семьи, друзья, сослуживцы)?..
Что делает этот новый мир - ваше будущее - таким особенным?
Как вам удалось найти свою жизненную миссию?..
Как вы себя чувствуете, когда удовлетворены тем, что делаете?..
Сумели ли вы помочь своим ближним?..
Можете ли вы увидеть других людей вокруг?
Удалось ли вам найти лучший способ поведения с "трудными" людьми или ситуациями?
Можете ли вы выразить словами (или одним словом) то, что думаете о своей жизни через семь лет?.. (Пауза в десять секунд.) Если вам это удастся, в своем воображении постарайтесь поговорить с "будущим собой"...
О чем бы вы хотели спросить себя?.. Есть ли у вас вопросы о будущем?
Или, может быть, вы хотите расспросить в будущем о своей нынешней жизни?
Задайте свой самый сокровенный вопрос, а затем слушайте... (Пауза в двадцать секунд).
А сейчас мысленно соберите все увиденное вместе... Затем, когда вы припомните все то, что увидели в будущей жизни, вам нужно подумать о настоящем...
Вообразите сегодняшний день - тот же день, когда вы начали заниматься этим упражнением...
Увидьте себя в это же время и в этом же месте, сидящим в своей комнате (на кресле или кушетке)... Это настоящее, и вы твердо стоите в настоящем времени, в этом месте... прямо сейчас...
Сделайте глубокий вдох, затем выдох. Полностью перенесясь в настоящее, можете открыть глаза.
Пожалуйста, запомните: вы можете сделать записи в своей тетрадке, пока образы еще свежи.

 Отправлено: 01.08.09 08:43. Заголовок: Этот путь не приведет к духовному развитию.

. . . . . . НЕТ И НЕТ!
. . Всё это разновидности гипноза и самогипноза. Вот это и есть путь канальников. Таким способом открываются каналы, связь с потусторонним миром. Так работали Нострадамус, Калиостро, Е.Уайт, Э. Кейси.
. . . Ни последователям ГПГ, ни Попутчикам не советую, хотя ВОЛЯ ВАША.[
. . . ЗНАТЬ СВОЁ БУДУЩЕЕ??? . . . ТВОРИТЬ СВОЁ БУДУЩЕЕ!!!

 Отправлено: 01.08.09 11:39. Заголовок: Муса , авторитет Кей..

Муса , авторитет Кейса выглядит гораздо убедительней твоего мнения.
ГПГ в Книге упоминает о пользе медитации.Как же можно о чём то судить на форуме изучающих Учение Грабового не читая его главного труда" Воскрешение людей и Вечная жизнь..."?!
Медитация в определённом виде соотносится с ясновидением.Есть медитации посмотреть часть прошлого.
Самогипноз (аутосуггестия) в основе предназначена для развития.Гипноз в медицине всегда применяется.Эффект плацебо основан на внушении.
Обходись без демагогии, или обьясняй что имееш в видй, о то твои разноцветные писания будут пропускать как портянки Петровны, чтоб мозги не засорять ошибочными сведениями.

 Отправлено: 01.08.09 12:08. Заголовок: Муса пишет: Этот п..

Муса пишет:

цитата:

Этот путь не приведет к духовному развитию. . . Всё это разновидности гипноза и самогипноза. Вот это и есть путь канальников. Таким способом открываются каналы, связь с потусторонним миром. Так работали Нострадамус, Калиостро, Е.Уайт, Э. Кейси. . . . Ни последователям ГПГ, ни Попутчикам не советую, хотя ВОЛЯ ВАША.[ . . . ЗНАТЬ СВОЁ БУДУЩЕЕ??? . . . ТВОРИТЬ СВОЁ БУДУЩЕЕ!!!

А можно на предлагаемую медитацию посмотреть в другой точки зрения и воспринимать её, как управление. Объясню почему......Любой человек мечтает , надеется и ожидает , что в будущем будет лучше, чем в настоящем. Соответственно он себя так и настраивает. А, если к тому же он во время медитации и увидит это будущее, то оно закрепится в его сознании и имеется большой шанс быть реализованным--это первое.
Второе: увидев лучшее будущее, человек как бы расслабится, получит уверенность, что всё будет хорошо и УЖЕ СЕЙЧАС в нем снизится, если имеется, некая тревожность, неуверенность и тд.
Вообщем всё дело в самонастройке.

 Отправлено: 01.08.09 12:13. Заголовок: Бурлаков пишет: , а..

Бурлаков пишет:

цитата:

, авторитет Кейса выглядит гораздо убедительней твоего мнения.

Для меня слова о чьей-то авторитетности, чуть ли не пустой звук (шучу). Чем давить авторитетностью Кейса, можно было бы просто логически объяснить, почему стОит доверять этой медитации, в чем её полезность и тд.

 Отправлено: 01.08.09 12:21. Заголовок: Он Дэир проходил, а ..

Он Дэир проходил, а там серьёзная научная подоплёка , можно сказать предел научного познания ЭИ эффектов.( но не идеальная).
Йоги медитацией занимаются в конце-концов.

 Отправлено: 02.08.09 09:01. Заголовок: Здравствуйте!

. . . Медитация медитаций рознь. Медитация духовно развитого йога - медитация.
. . . Гадалок, медиумом - меркантильные занятия. Любой человек может узнать себе будущее, в тёмной комнате, при свечах и т.д. Если покажут будущее страшным???
Не лучше ли при духовном развитии сотворять своё будущее САМОМУ....
Бурлаков пишет:

цитата:

Обходись без демагогии, или объясняй что имеешь в виду, а то твои разноцветные писания

Бурлаков пишет:

цитата:

как портянки Петровны

. . . То что видите - видите!!! На большее не тянете. Прости, мой современник.

 Отправлено: 02.08.09 11:57. Заголовок: Муса, я не назло пиш..

Муса, я не назло пишу а для точности.Эту тему подробно обсуждали с Валентиной.Она также выспаривала порочность медитации дальнейшим дефектом.Довела Василия своей неадекватностью до лишения себя писательской возможности на этом форуме.Мне не сложно аргументировать пользу медитации, концентрации ,молитв и других психотехник но у тебя путаница в понимании.Даже учёные дошли до понимания разницы ритмов мозга и их взаимосвязь с психоэмоциональным состоянием.Почти ВСЕ духовные технологии построены на визуализации или самовнушении, так о чём спорить!?
Муса пишет:

цитата:

Любой человек может узнать себе будущее, в тёмной комнате, при свечах и т.д. Если покажут будущее страшным???

Страшнее плохой жизни от невежества ничего нет.

 Отправлено: 06.08.09 08:55. Заголовок: Завидую тем, кто мож..

Завидую тем, кто может длительное время медитировать!

 Отправлено: 06.08.09 08:58. Заголовок: Я тоже! Обычно засып..

Я тоже! Обычно засыпаю, или незаметно перескакиваю на посторонее...

 Отправлено: 06.08.09 09:10. Заголовок: Всё очень просто.

Иванушка пишет:

цитата:

Завидую тем, кто может длительное время медитировать!

Бурлаков пишет:

цитата:

Обычно засыпаю, или незаметно перескакиваю на посторонее..

. . . Действительно!!! Для мозга молитва, медитация нудное занятие. Мозгу - шалуну, нужна, каждый раз - новая "жвачка". Между влетающими думами в мозгу "ЕСТЬ ПРОМЕЖУТОК МАЛЫЙ - ЭТО МЕСТО ДЛЯ НЕЁ (для медитации или молитвы)". Вот ЭТОТ ПРОМЕЖУТОК ДЛЯ МЫСЛИ ДУШИ. ЕГО И НАДО РАСШИРЯТЬ. Тут место для БЕЗМОЛВИЯ или СОЗЕРЦАНИЯ.

 Отправлено: 06.08.09 10:24. Заголовок: Муса пишет: Иванушк..

Муса пишет:

цитата:

Иванушка: Завидую тем, кто может длительное время медитировать! Бурлаков : Обычно засыпаю, или незаметно перескакиваю на посторонее.. . . . Действительно!!! Для мозга молитва, медитация нудное занятие. Мозгу - шалуну, нужна, каждый раз - новая "жвачка".

Так в этом же и проблема!!! - Заставить ментал подчиниться сознанию, своей воле, своему решению, выбору! Задайте себе вопрос: КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН? Я или автоматизм метала, мыслей, словесная внутренняя жвачка, заставляющая нас ходить по кругу текущих "актуальных" вопросов!
А где же наша свобода? - получается что её нет даже внутри нас! Насколько % мы способны управлять своими мыслями, на столько % мы обладаем внутренней свободой а не являемся социальными роботизированными со-знаниями!

А чтобы стать свободными, значит нужно стать хозяевами хотя бы своего внутреннего мира. А для этого нужно много работать - ГОДАМИ. Тогда то УПОРСТВО ментала, которое есть у каждого из нас, станет нашим эффективным инструментом... хотя бы УПРАВЛЕНИЯ!!! Поставил цель, и ментал усердно её отрабатывает, реализует в своём частотно-информационном диапазоне! А сейчас всё наоборот - мы управляем, а ментал уводит нас в сторону, туда куда хочет социальный автоматизм, а не воля управленца!

Раньше шутили : "человек состоит из тела, души и паспорта".
А я могу сказать, Управленец состоит из личности и Коллективного Сознания (КС)! И насколько главенствует Личность настолько эффективно и управление. Потому что если в нас 95 процентов автоматизма, то именно столько его и в УПРАВЛЕНИИ!!!! Т.е. 5% - это поставленная цель, а 95% - это удержание ситуации в соответствии с КС!!!!
ИХО!

Если бы всё было так просто - внутреннее самоуправление, то мы могли бы очень легко измениться!
А так....

 Отправлено: 06.08.09 13:20. Заголовок: Действительно, Василий!

. . . Ведь Иванушка мой думает, Муса во аремя намаза пьёт МЁД. Лезут всякие думки, смачные случаи. Душа туда - Эго сюда. Если противостояние длится, мозг начинает "зевать" - это крик нейронов "мне недостает кислорода", если не прекрашается ПРОСТО ЗАСЫПВЕТ.
. . . Но когда поймаешь ТОТ промежуток и продлишь, поймаешь "кайф" нирваны.
. . . Душа не захочет оттуда вернуться в этот суетный и иллюзионный мир.
. . . Ведь тут дети, внучата, попутчики ....

 Отправлено: 06.08.09 13:55. Заголовок: Муса пишет: . . . Н..

Муса пишет:

цитата:

. . . Но когда поймаешь ТОТ промежуток и продлишь, поймаешь "кайф" нирваны. . . . Душа не захочет оттуда вернуться в этот суетный и иллюзионный мир. . . . Ведь тут дети, внучата, попутчики ....

Кайф, или блаженство, или осознание Потока Любви, потока Вечности.
Только когда "поймал кайф... кейф" от ощущения контакта, действительно понимаешь, что означает выражение "Божественная Любовь". И её нужно научиться передавать людям, животным, растениями всему Миру, а не считать его иллюзией и уходить в Нирвану.
Жизнь в контакте с Блаженства Божественной Любви и передача этой энергии людям, это СЕГОДНЯ единственный правильный сегодняшний шаг в Личной Эволюции сознания каждого Человека. Ведь гармонизация Мира потоком Любви, это самый правильный и естественный способ Управления!
Человек не станет Богом, если не будет источником Божественного...

А завтра будут другие задачи, другие шаги...

ИМХО!!!!

Нирвану нужно нести в Мир.