Отправлено: 15.05.07 09:04. Заголовок: ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ – 2. ПРИНЦИПЫ, МЕТОДЫ.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ "ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ – 1 -- 1-10"
Данная информация предоставлена Дживой (Натальей Литвиновой)
ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ - 2

♥ САМОНАСТРОЙКА НА ПОЗИТИВНОЕ СОСТОЯНИЕ
В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.

Настройки на позитивные состояния помогают избавляться от наших негативных наработок, вызванных ошибками жизненной позиции. Ими нужно пользоваться в любое удобное для нас время.
1. Осанка. Ровный позвоночник. Шея и позвоночник должны быть вытянуты в единую прямую линию. Подбородок слегка вперёд. Плечи отведены назад. Живот втянут.
2. Мимика. Она должна выражать доброжелательность, тёплую радость, может быть “лёгкую иронию”.
3. Движения. Отсутствие резких, порывистых, нервных движений. Желательна плавность, ровность, спокойствие – без суетливости.
4. Ощущения. Искать, даже при наличии болезни, приятные ощущения в теле.
5. Эмоции. Не давать развиваться негативным эмоциям. Настраиваться на позитив – радость, доброту, любовь…
6. Мысли. По возможности, не допускать внутренних диалогов, связанных с вашим участием, в качестве мстителя, жалобщика, доносчика и т.д. Стремиться к созидательным ролям – помощь и гармонизация вашему окружению.
7. Действия. Старайтесь избегать участия в негативных событиях, а тем более быть их причиной. Избегайте ненужных ДЕСТРУКТИВНЫХ (т.е. ведущих к разрушению или ухудшению) деяний.
Вам не предлагается вообще отказаться “от борьбы со злом”. Если ваше вмешательство уменьшит количество негатива в этом Мире, то вы можете и должны вмешаться. Нужно избегать увеличения количества негативных энергий. Ваши действия должны быть направлены на гармонизацию вашего окружения.
8. Разговоры и обсуждения. Избегайте своего участия в разговорах, связанных с осуждением эгрегоров, сообществ (политика, национальный вопрос, налоги, медицина, администрация, образование, современная молодежь …), без конструктивных предложений, изменяющих ситуацию к лучшему.
Не обсуждайте (за глаза) поведения и личные качества других людей. Не навязывайте (не выражайте вслух) своё мнение без просьбы собеседника, касающееся любых спорных или неясных моментов его жизни или миропонимания. Давать советы без просьбы – значит навязывать свои программы, программировать личность собеседника.
9. Оценки. Избегать в своей речи, (даже в мыслях!) давать негативные оценки людям и событиям. Лучше их вообще не произносить вслух.

Когда мы совершаем наши управления – мы должны действовать с большой концентрацией, отслеживая все процессы, которые при этом происходят (то есть отслеживать информация обратной связи) а так же обращать внимание на достигнутый результат.

При перескакивании внимания на посторонние темы, происходит "рассеяние" внимания, энергии и информации управления, резко падает эффективность от затрачиваемых усилий – информация и энергия управления смешивается, заменяется, разбавляется другими, не имеющими отношения к данной работе. Получается, что для повышения вероятности (и скорости) реализации поставленной цели, нам требуется пролонгировать, растянуть во времени наше воздействие, какими-то средствами "ПРИВЯЗАТЬСЯ" к процессу управления. К тому же, может возникнуть необходимость в оперативной корректировке управляющего воздействия по ходу событий.
Средством такой привязки, а заодно – и усиления воздействия, как раз и служит обратная связь.

 Отправлено: 15.05.07 09:05. Заголовок: РЕАЛИЗАЦИЯ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ.

РЕАЛИЗАЦИЯ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ.

Во-первых, если Ваши усилия направлены на работу с достаточно пластичными объектами физического мира, например с живым организмом, то отслеживать реакцию можно по ощущениями, своим, и/или субъекта (целительство). Реакция будет несколько запаздывать, но это всё равно – обратная связь.
Во-вторых, любые усилия, направленные человеком внутрь себя или вовне, обязательно вызовут внешний отклик, который можно отслеживать с помощью ясновидения, и т.д., т.е., через паранормальные органы чувств.
В-третьих, если паранормальное восприятие развито слабо, Ваш собственный организм всё равно воспринимает отклик. ВСЕГДА! Это восприятие может быть выражено в виде самых разных ощущений, которые мало связаны с событиями физического плана, протекающие в данный момент времени вокруг Вас. Внезапные вибрации, тепло-холод, давление-лёгкость, и т.д., сопровождающие перенос Вашего внимания на объекты, не находящиеся непосредственно в зоне Вашего физического восприятия. Эти ощущения МОГУТ БЫТЬ формой восприятия информации обратной связи... хотя могут и не быть.
Как и всему в этом Мире, работе с обратной связью приходится учиться.
Обратная связь, если её активно использовать, сама по себе является мощным развивающим фактором, особенно во время освоения или закрепления новых методик.

Восприятие и осознание информации, поступающей по каналам обратной связи - это развитие нашего понимания всего того, что связано с объектом внимания.
Абстрактное мышление - это есть система контактных структур, связывающая нас с объектами «внечувственных» планов реальности.
Абстракция – это конкретный (НЕФИЗИЧЕСКИЙ), специфическим образом настроенный канал связи с внешней структурой.
Настройки этого канала ограничены полученным (сформированным) пониманием, нашим представлением об этом объекте (образе).

Таким образом, понимание – это настройка канала связи с объектом.

В наше подсознание (внесознание) "упакован" не только наш жизненный опыт. В нём находятся наши потенциальные, но ещё нереализованные возможности и многое другое. В процессе любого обучения, поступающая информация связывается со всеми нашими структурами сознания, в том числе – и подсознательными, сверхсознательными и т.д. При этом формируются навыки – осознаваемые, внесознательные и автоматические умения.
Если Вы не захотели или не смогли принять какую-то НОВУЮ информацию, посчитали её нежелательной, сомнительной или абсурдной, то навык (новая структура) не сможет сформироваться или не будет способным к активному использованию.
Понимание + наработка обратной связи => навык (умение) + эффективность.

 Отправлено: 15.05.07 09:07. Заголовок: ♥ БИОЭНЕРГОМАССАЖ.

♥ БИОЭНЕРГОМАССАЖ.

Его можно применять для восстановления нормальной работы органов, заболевание которых не обязательно сопровождается болевыми ощущениями (для нормализации или повышения тонуса органов и систем организма).
● Выбрав зону воздействия или орган, определите границы этой зоны.
● Установив фокус внимания на одной стороне зоны воздействия; затем переместите внимание на её противоположную сторону.
● Массаж осуществляется в процессе “раскачки” внимания.
Размер зоны воздействия массажа может изменяться. Вы сами определяете, нужную частоту раскачки и размер рабочей зоны, или же это будет происходить автоматически, в процессе массажа. Можно менять ось раскачки: вперёд – назад, вверх – вниз, вправо влево. Можно выбрать движение по диагоналям. Рабочей зоной массажа может быть конкретный орган, какая либо часть тела или весь организм.
При продолжительном сеансе перемещение внимания может восприниматься, как равномерное движение, как переключение, или может прекратиться совсем. Последний вариант обычно свидетельствует о завершении сеанса.
Если движение “само не останавливается” то его эффективность резко уменьшается после того, как человек прекращает сознательное сопровождение процесса движения.
● Если вы хотите прекратить массаж, перешедший в автоматический режим, нужно занять внимание чем-нибудь другим.

 Отправлено: 15.05.07 09:11. Заголовок: САМОНАСТРОЙКА ПЕРЕД ПРОВЕДЕНИЕМ УПРАВЛЕНИЯ

САМОНАСТРОЙКА ПЕРЕД ПРОВЕДЕНИЕМ УПРАВЛЕНИЯ

«МОЛЧАНИЕ УМА».
Молчание ума – это идеальный способ концентрироваться, так как внутренний хаос полностью отсутствует, и ничто не мешает удерживать внимание на выбранном объекте или идее.

♥ МЕДИТАЦИЯ НА ЗРИТЕЛЬНЫХ ОБРАЗАХ.
● Внимательно рассматривайте всё, что можете воспринять зрением. С открытыми глазами - объекты или обстановку вокруг Вас. С закрытыми - ЦВЕТОВЫЕ пятна, формы и образы, возникающие "в поле зрения". Очень важно при этом удерживаться от внутреннего комментирования!!!
● Для усиления эффекта, желательно чередовать рассматривание ближних и дальних предметов, как с открытыми, так и с закрытыми глазами.
ОЧЕНЬ ВАЖНО НЕ ПЕРЕКЛЮЧАТЬ ВНИМАНИЕ НИ НА ЧТО ДРУГОЕ, КРОМЕ ЗРЕНИЯ!

♥ МЕДИТАЦИЯ НА ЗВУКАХ.
● Здесь тоже требуется сосредоточенное внимание, воздержание от внутреннего комментирования и чередование (переключение) восприятия ближних и дальних звуков.
● Можно поработать не только с внешними звуками, но и с внутренними (правда для этого нужно, чтобы вокруг Вас было как можно тише). К внутренним звукам, с которыми Вы можете работать, относится шум в ушах и генерация нашим мозгом случайных отдельных слогов речи, слов или фраз.
К отдельной, специальной категории ЗВУКОВОЙ и ЗРИТЕЛЬНОЙ информации относится интуитивное знание, информация ясновидения, яснознания и т.д., выраженная в зрительных образах или звуковой форме.
● Медитация на данной информации с целью успокоения ума также может быть вполне эффективной.

♥ МЕТОД ПОКЛОНОВ.
● ОЧЕНЬ медленно наклоняете вперёд голову, можно вместе с туловищем.
● Затем, так же медленно отклоняетесь назад в исходное положение и даже чуть дальше. Движение в одну сторону может занимать от 3-4 до 30 секунд.
При наклоне вперёд, внимание желательно удерживать на коже лба, а назад - на коже затылка.
Продолжительность практики этого упражнения может быть от 10 минут и более - без ограничения.
Этот метод можно практиковать и дома, и на улице и вообще - где угодно. Но для того, чтобы поменьше привлекать к себе внимание, движения можно сделать совершенно незаметными, буквально - на 2-3 сантиметра.

Чтобы научиться эффективным управлениям, рекомендуется научиться медитативным состояниям, что откроет для вас поток чистой эволюционной энергии Бога. Для этого практикуйте следующие упражнения:

♥ МЕДИТАЦИЯ НА «КОНЧИК НОСА».
● Перед сном, лежа в постели закройте глаза, немного скосите их на кончик носа и пристально вглядывайтесь в темное пространство.
При этом старайтесь держать ум свободным от мыслей и не проваливайтесь в сон. Подольше находитесь в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием.
Если вам трудно смотрите на кончик носа, то смотрите просто прямо пред собой или мысленно сконцентрируйте взгляд в области сердца, но ни в коем случае не концентрируйтесь над макушкой головы.

♥ МЕДИТАТИВНОЕ ЧТЕНИЕ ЧИСТЫХ ИСТОЧНИКОВ.
● Заключается в неспешном прочтении текста без вступления в полемику с автором, без включения аппарата мышления.
Читайте с чистого листа, без сравнения с тем, что вам было известно ранее по этой же теме.

♥ МЕДИТАТИВНОЕ ПЕРЕПИСЫВАНИЕ ТЕКСТА.
Предполагает дословное конспектирование чистых источников Истины, когда ищущий всем своим существом погружается в конспектируемый текст, не включая ум (по аналогии с медитативным чтением). Очень полезно переписывание книжечки Джидду Кришнамурти «Свобода от известного», где на 80 страницах концентрированного текста представлена вся психология человека.
● Прочитывается абзац текста - просто прочитывается без включения ума.
● Потом этот абзац дословно переписывается. Переписывается механически.
● Затем уже переписанный абзац вновь читается, но читается сердцем, с созерцанием внутреннего смысла.
● Далее та же самая работа со следующим абзацем.

♥ МЕДИТАТИВНОЕ СЛУШАНИЕ.
● Учитесь слушать без сиюминутной внутренней полемики, без включения аппарата мышления и памяти, слушать всем своим существом, только тогда вы сумеет понять и прочувствовать подлинный смысл услышанного на уровне сердца, на уровне психического существа — органа истинного понимания.
Из музыкальных произведений наибольшую медитативную силу имеют произведения Баха и Моцарта. Особенно медитативны органные произведения Баха. Его «Токката и фуга ре-минор» — медитативный шедевр.
Если в процессе тренировок у вас появится стойкий звенящий шум в голове — знак контакта вашего сознания с нисходящей Эволюционной Энергией. Сосредоточив все свое внимание на этом звуке, вслушиваясь в него всем своим существом (естественно, без единой мысли) – вы обретёте медитативность сознания и, как следствие, упрочите контакт с нисходящей Энергией.

♥ МЕДИТАТИВНАЯ РАБОТА.
● Медитативная работа означает пребывание активного сознания ищущего в реальном времени, «здесь и сейчас». Активное сознание не гуляет ни в прошлом, ни в будущем, не отвлекается на посторонние вопросы, а целиком пребывает в процессе деятельности. Если едите, то ешьте. Если идете, то идите. Если готовите обед, то готовьте обед и так далее.

♥ СЕРДЕЧНАЯ МОЛИТВА.
● Вы обращаетесь к Создателя как к своему единственному родителю.
Если молитва искренняя, а сердце открыто, то все существо ваше обволакивается Божественным теплом, входящим в сердце через макушку головы.

 Отправлено: 15.05.07 09:13. Заголовок: СОСТОЯНИЯ, ПРИБЛИЖАЮЩИЕ К МОЛЧАНИЮ УМА:

СОСТОЯНИЯ, ПРИБЛИЖАЮЩИЕ К МОЛЧАНИЮ УМА:

Состояние 1. Не возникает желания что-то рассказать кому-либо в связи с возникшей мыслью (что-либо напомнить, обсудить ту или другую тему и т.д.). Темы и образы всё реже сопровождаются эмоциональным эхом.
Состояние 2. Не возникают импульсы-воспоминания, импульсы-оценки, импульсы-объяснения, импульсы-намерения.
Состояние 3. Нет активного “наклеивания” ярлыков – «это - дерево», «это – собачий лай», «это - вибрации», …
Состояние 4. Уменьшился ментальный хаос, появляется возможность удерживать внимание на конкретной идее или объекте (например, на каких-то ощущениях), без периодического переключения на посторонние мысли.
Состояние 5. Происходит «погружение» внутрь себя. Создаётся впечатление, что всё приходит извне, даже собственные мысли. Дело в том, что в молчании ума человек очищает канал связи с собственной большей частью – бессмертной структурой собственной индивидуальности, привычно спрятанной от осознания. А она, как бы, находится внутри.
Состояние 6. Скачок, прорыв, выход в «яркий свет». Это переход к состоянию просветления – объединение внешнего и внутреннего. Но даже после такого прорыва, человек может надолго вернуться в исходное, привычное состояние. Яркий свет опять будет возвращаться и уходить, пока не станет привычным и естественным.

 Отправлено: 15.05.07 09:16. Заголовок: МЕТОДЫ ДОСТИЖЕНИЕ СТАДИИ БЕЗМОЛВИЯ:

МЕТОДЫ ДОСТИЖЕНИЕ СТАДИИ БЕЗМОЛВИЯ:

1. Минутный дзен (Дзен – состояние безмыслия).
● Сядьте, выберите точку на стене (на листе бумаги), вдохните по глубже.
● Задержав дыхание, со всем возможным напряжение смотрите на эту точку, стараясь держать всё своё внимание только на ней, не отвлекаясь на воспоминания, намерения, комментарии. Такое напряжение остановит работу мысли.
2. Вялотекущий дзен.
● Наблюдайте (осознавайте) тематику своих мыслительных процессов или отдельных мыслей. Старайтесь не позволять им развиваться.
3. Состояние мягкой сосредоточенности.
● Наблюдайте за своими мыслями, разрешая им “крутиться” только вокруг конкретной, выбранной заранее темы.
4. Состояние жесткой сосредоточенности.● Наблюдайте за своими мыслями, запрещая им (с максимальным напряжением) уходить от выбранной заранее темы.
5. Многоминутный дзен.● Состояние “Мне не нужно ни о чём думать” – допускается только эта мысль, другие жёстко отбрасываются. Состояние дзен является результатом практики этого приёма, приходит не сразу, а через 10 - 20 минут.
6. Работа с органами восприятия.● Сесть (а не лечь – иначе уснёте), закрыть глаза.
● Держать внимание ТОЛЬКО на восприятии зрительных картинок – цветных пятен, точек, полос, образов, возникающих в вашем поле зрения.
Поле зрения стараться максимально расширить и углубить (смотреть подальше от себя). Можно постараться то, что возникает, «сделать прозрачным».
В дальнейшем можно перейти к работе со звуками, запахами и т.д.
7. Работа с ощущениями тела (работа с каналом направленного внимания).
● Можно активно держать внимание на поверхности ладоней (или других частей тела). Можно заняться практикой “Энергетическое дыхание” или использовать другие медитативные приёмы. Можно заниматься самолечением и т.д.
● Внимание нужно держать на ощущениях, появляющихся в конкретном месте (или органе) вашего тела.
Работа с ощущениями допускает направление внимания на различные участки тела, вызвавшие в данный момент, самые сильные или слабые ощущения. Но все действия надо выполнять только сидя, с прямой спиной.
8. Ментальное молчание.
● Представьте себе, что вы находитесь в компании. Компания может состоять из двух собеседников: вы и ваш приятель (сотрудник, сосед… или ваш партнёр). Вы находитесь рядом, но поддерживаете молчание! Отсутствуют любые высказывания, даже мысленные.
9. Ожидание внешней информации.
● Представьте себе, что вам срочно нужно что-то сделать или вспомнить, но вы вдруг забыли - что же именно. Вы старательно вспоминаете, на ум приходит то одно, то другое. В конце концов возникает вспышка-воспоминание, и всё становиться на свои места. То, что” вылетело” из головы, было недоступным, теперь вернулось.
10. Торможение эхо-сопровождения.
● Включите телевизор или радиоприёмник, послушайте разговор или песню (обязательно на знакомом языке).
● Затем, после любой законченной фразы – выключите звук и посидите несколько минут в тишине.
● Через какое-то время, вы можете осознать, что последняя услышанная фраза повторяется в вашем сознании снова и снова.
Это результат работы одного из свойств нашей психики – “эхо-сопровождения” любого события.
● Потренируйтесь в остановке этого процесса. Для начала, можно использовать переключение на другие фразы или идеи. Со временем можно использовать словесные формулы или команды, типа «Стоп», «Прекратить болтовню!», «Я сейчас могу находиться в ментальном молчании», «Мне это не нужно», «Мне это не интересно»…, и т.д.
11. Настройка на внешнее восприятие собственных мыслей, желаний, ощущений.● Старайтесь слушать слова или фразы, приходящие извне.
Все знают, что на грани засыпания можно услышать, как кто-то что-то сказал – слово или фразу. То же самое можно постараться услышать во время бодрствования. Услышать или придумать. В любом случае это может помочь настроить себя на восприятие собственных мыслей, как чего-то внешнего. Со временем, вы начнёте воспринимать свою ментальную деятельность, как внешнюю, по отношению к вам. Это и будет началом «погружения вглубь себя», по направлению к своей истинной индивидуальности.
Предупреждение. Этот способ можно использовать только при устойчивой психике, так как идёт быстрый процесс отхода от привычного отождествления себя со своими ментальными структурами, которые, кстати, являются стабилизатором наших психических процессов.
12.Работа с восьмёркой. Цифра "8", уложенная на бок - это знак бесконечности. Та же цифра, расположенная вертикально – это, либо собственно цифра, либо символ успеха, либо Знак Вечности. Цифра "8", повёрнутая на 45 градусов (диагональная ориентация) – это знак Иисуса Христа. Поэтому работа с этой цифрой уже сама по себе оказывает мощное влияние на человека. Но есть метод, позволяющий использовать образ цифры "8" для успокоения мыслительной активности, которая является базой и формой выражения деятельности нашей эго-системы. Предлагаем следующую практику:
● Представьте перед своим внутренним взором эту цифру, скажем в виде знака бесконечности.
● После этого, в течение 10-15 минут, проходите своим вниманием по её контуру, как бы прорисовывая её. Т.е., своим вниманием, как карандашом, многократно проходите по этой перекрученной замкнутой петле. Цвет цифры, которую Вы представляете, значения не имеет. Размер, ориентация, место расположения – тоже.
● Проделывайте такую практику по 10-15 минут несколько раз в день, или при каждом удобном случае.
Со временем, Вы обязательно обратите внимание на несколько особенностей этой практики.
Во-первых, прохождение по восьмёрке вдруг станет затруднительным и всё более медленным, требующим всё больше и больше внутренних усилий. Может даже случиться, что движение вообще станет невозможным. Не стоит беспокоиться по данному поводу, даже наоборот – невозможность движения и увеличение усилия по преодолению торможения, будут способствовать почти мгновенному отключению мыслей – стоит начать работу, как мысли исчезают. И пока вы держите внимание на восьмёрке и прилагаете хоть какие-то усилия – мыслей нет совсем.
Во-вторых, восьмёрка может изменять свою ориентацию в пространстве, менять своё местоположение, цвет и размер, может начать медленно вращаться – это тоже нормально. Параметры восьмёрки изменяются в соответствии с особенностями Вашей текущей работы и от Вашего желания почти не зависят.

Ваше внимание, настойчиво направляемое на любые внутренние или внешние сигналы, уменьшает хаотичность вашего мышления. Чем выше напряжение внимания, тем быстрее достигается требуемое состояние. Это касается работы с использованием любого метода внутренней работы.

 Отправлено: 15.05.07 09:17. Заголовок: МЕТОД ТРЁХ ШАГОВ.

МЕТОД ТРЁХ ШАГОВ.

Наиболее эффективная последовательность действий при реализации управления содержит не менее трёх шагов:
1. Переход в необходимое состояние: выбор самонастройки и действия (усилия) по реализации состояния.
2. Применение технологии управления: осознание цели управления, формулировка цели, реализация управления (усилие, импульс).
3. Активная работа с обратной связью: отслеживание процессов управления.
Во время работы нужно отслеживать текущие процессы с помощью контроля информации обратной связи. Этот контроль осуществляется отслеживанием парафизической информации обратной связи.

 Отправлено: 15.05.07 09:18. Заголовок: ♥ СТАБИЛИЗАТОР ЦЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ.

♥ СТАБИЛИЗАТОР ЦЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ.

Этот приём, кроме повышения вероятности реализации записанной цели - развивает умение сосредотачиваться, переходить на более глубокие слои медитативных состояний, развивает состояние «молчания ума», улучшает самочувствие, здоровье, психическое состояние...
● Сформулируйте своё пожелание (цель, стремление) в виде одной или нескольких лаконичных фраз, желательно «созидательного характера», включающего элементы гармонизации МАКРОуровня – помощи Человечеству, Планете, Галактике и так далее.
● Запишите цель на листе бумаги.
Сама надпись нужна вам, как напоминание о том, чем вы сейчас занимаетесь. К тому же она позволяет стабилизировать вашу цель, оставлять неизменной саму формулировку.
● Засеките время и старайтесь не переключать внимание ни на что другое, в течение 21-й или более минут.
При этом вы должны наблюдать за ощущениями в своём физическом теле, за зрительными, слуховыми и другими эффектами.